Gyvenimo trukmė
DAVID A. SINCLAIR, PhD
Senėjimas yra ne neišvengiamas nuosmukis, o gydoma liga.
Autorius - Harvardo genetikos specialistas - aiškina, kaip ilgaamžiškumo genai gali būti aktyvuoti per kalorijų apribojimą, protarpinį badavimą ir mankštą tam, kad sulėtintų senėjimą.
Apie „Gyvenimo trukmė"
Knygoje Harvardo medicinos mokyklos genetikas Davidas A. Sinclair kviečia skaitytojus į revoliucinę kelionę į senėjimo mokslo pasaulį.
Autorius, remdamasis pažangiausiais tyrimais genetikos ir biotechnologijų srityse, pateikia įtikinamą idėją, kad mes galime sulėtinti, sustabdyti ir netgi pakeisti senėjimo procesą.
Knygoje išsamiai paaiškinama, kaip DNR atstatymas, ląstelių stresas ir tam tikrų genų aktyvavimas gali pratęsti žmogaus gyvenimo trukmę ir pagerinti bendrą sveikatą.
Sinclair nagrinėja sirtuinų, NAD+ (svarbios kofermento) vaidmenis ir įvairias gyvenimo būdo intervencijas, kurios skatina ilgaamžiškumą.
Autorius pateikia praktinius patarimus apie mitybą, mankštą ir papildus, kurie gali padėti gyventi ilgiau ir sveikiau. Be to, Sinclair aptaria moralinius, ekonominius ir socialinius iššūkius, susijusius su ilgesniu gyvenimu.
Ši knyga skirta tiems, kurie domisi biohacking'u, genetikos naujovėmis ar tiesiog nori geriau suprasti, kaip mokslas keičia mūsų požiūrį į sveikatą ir senėjimą.
PAGriNDINĖS IDĖJOS
KUR ĮSIGYTI?
