Holistica Book Club
Manifestavimas
ROXIE NAFOUSI
Tai - daugiau nei paprasta saviugdos knyga; tai - kvietimas kiekvienam iš mūsų tapti savo gyvenimo kūrėju.
Nafousi kreipiasi į skaitytoją kaip geriausia draugė, nuoširdžiai dalijasi savo asmenine istorija ir praktiniais patarimais, kurie įkvepia veikti. Manifestavimas moko dėkingumo, gebėjimo paleisti nuoskaudas ir atsiverti galimybėms, kurias anksčiau galbūt bijojome priimti.
Gyvenimo trukmė
DAVID A. SINCLAIR, PhD
Senėjimas yra ne neišvengiamas nuosmukis, o gydoma liga.
Autorius - Harvardo genetikos specialistas - aiškina, kaip ilgaamžiškumo genai gali būti aktyvuoti per kalorijų apribojimą, protarpinį badavimą ir mankštą tam, kad sulėtintų senėjimą.
Gliukozės revoliucija
JESSIE INCHAUSPÉ
Gliukozė, arba cukrus kraujyje, yra mažytė molekulė mūsų kūne, kuri daro didelę įtaką sveikatai.
Ji patenka į kraują per krakmolingą ar saldų maistą, kurį valgome. Per didelis gliukozės kiekis organizme sukelia svorio augimą, nuolatinį nuovargį ir alkį, odos bėrimus, raukšlių atsiradimą ir hormonų disbalansą.
