Holistica Book Club
Knygų klube susitinkame kiekvieną mėnesį ir aptarinėjame, diskutuojame ir gilinamės į įkvepiančias ir transformuojančias knygas apie sveikatą, ilgaamžiškumą, saviugdą ir psichologiją.
Sveikatingumas, bendruomenė ir asmeninis augimas yra neatsiejama geros gyvenimo kokybės dalis, todėl kviečiame prisijungti prie įdomių diskusijų ir panašiai mąstančios bendruomenės.
SPALIO 27 11:00
Gyvenimo trukmė
DAVID A. SINCLAIR, PhD
Senėjimas yra ne neišvengiamas nuosmukis, o gydoma liga.
Autorius - Harvardo genetikos specialistas - aiškina, kaip ilgaamžiškumo genai gali būti aktyvuoti per kalorijų apribojimą, protarpinį badavimą ir mankštą tam, kad sulėtintų senėjimą.
SU NARYSTE - NEMOKAMAI
ĮVYKO RUGSĖJO 15
Gliukozės revoliucija
JESSIE INCHAUSPÉ
Gliukozė, arba cukrus kraujyje, yra mažytė molekulė mūsų kūne, kuri daro didelę įtaką sveikatai.
Ji patenka į kraują per krakmolingą ar saldų maistą, kurį valgome. Per didelis gliukozės kiekis organizme sukelia svorio augimą, nuolatinį nuovargį ir alkį, odos bėrimus, raukšlių atsiradimą ir hormonų disbalansą.
